Sandrine – Coach de vie
Titulaire d’un Master universitaire en psychologie et travaillant en tant qu’assistante sociale depuis 10 ans, j’ai acquis une expérience diversifiée en accompagnant des individus à travers des parcours de vie variés. Mon engagement envers le bien-être et le développement personnel m’a par la suite conduit à obtenir une certification en coaching de vie par la Fédération Internationale de Coaching (ICF).
Que ce soit en tant que coach ou assistante sociale, mon objectif est d’aider les personnes à progresser vers leurs aspirations et à améliorer leur qualité de vie. Mon approche repose sur la co-construction, un dialogue ouvert, honnête et exempt de jugement, soutenu par des méthodologies éprouvées.
Je me spécialise dans les domaines de l’hygiène de vie, abordant des aspects tels que l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, l’organisation familiale et l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Inspirée par la conviction du Dalaï Lama selon laquelle « Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de vous », je crois fermement que chaque individu mérite de se sentir bien dans son corps et son esprit.
Au niveau personnel, je suis maman. J’aime les bains de nature, la randonnée et parcourir le monde pour découvrir ses trésors.
Clare – Diététicienne
Titulaire d’un Bachelor of Science HES-SO en Nutrition et diététique, je cumule plus de 12 ans d’expérience dans l’accompagnement de personnes, allant des enfants aux personnes âgées, en milieu hospitalier, en pédopsychiatrie et en réadaptation. Durant les sept dernières années, je me suis perfectionnée dans la prise en charge du surpoids, de l’obésité, des troubles du comportements alimentaires et des maladies associées. Mes formations continues, notamment en relation d’aide, coaching et en pleine conscience enrichissent mon bagage professionnel.
Guidée par des valeurs telles que la bienveillance, le respect, le soutien et l’authenticité, mon approche se veut centrée sur la personne. Mon style d’accompagnement allie humour, écoute et empathie, créant ainsi un environnement propice à la progression individuelle.
Ma spécialité réside dans l’accompagnement des individus vers une meilleure relation avec l’alimentation, basée sur une compréhension approfondie des besoins nutritionnels fondée sur les dernières recommandations scientifiques. En tant que professionnelle certifiée, mon objectif est d’aider chacun à atteindre un mieux-être tant physique que mental ainsi qu’une meilleure relation à son alimentation.
Au niveau personnel, je suis maman. J’aime passer du temps en forêt, nager et danser. J’aime également créer, autant en cuisine que des cosmétiques maison.
Notre engagement
En premier lieu, notre objectif est de t’aider à comprendre tes besoins profonds, à te reconnecter avec toi-même, à t’écouter vraiment et à t’accepter, car nous sommes persuadées que la clé du changement durable réside dans la compréhension de qui nous sommes vraiment.
Ensemble, nous t’offrons un accompagnement holistique personnalisé, adapté à ton rythme de vie, à tes possibilités, et à tes aspirations, dans le but de t’aider à construire des bases solides pour un bien-être global et durable.